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幸運☆HAPPY LIFE STYLE【旧版】
モデルでシンガーで主婦でママな のぞりん☆彡が
ハッピーになるためのライフスタイルを提案します。
ブログは引っ越ししました!新しいブログはhttp://ameblo.jp/nozomix2000/
です☆
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モデルが実践している痩せる方法
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    えっとですねぇ・・・。


    今日は、前にも『モデルが教える痩せるコツ』としてブログで書いたかもなんですが、どうしたら痩せるのかを書かせていただきたいと思います。


    何でかっていうと、私のブログに来てくださるかたの検索用語を見たら、何故か、『水を飲まない 痩せる』という検索が凄く多かったので・・・。



    あの〜〜!奥さん、水は飲まなきゃ逆に太りますよ!


    水は沢山飲まないと!


    水を飲んでも太るって思ってないですか?


    水を飲まなきゃ老廃物が流れないで、体の中に溜まるんですよ。

    どんどん良質のお水を飲んで、体の中に溜まった老廃物を流さなきゃですよ!


    関係ないけど、頭痛持ちの人も水を飲まなきゃですよ!
    頭に水分がまわってないから頭痛くなるんですよ。


    水を飲まないと、血液もドロドロになりますよ奥さん。


    いいエネルギーを体内に入れようと思っても、血液がドロドロでは、何も入らないらしいですよ。
    気を付けてくださいね!


    私の場合は、毎日毎日、一日中、幸運のお茶を飲んで水分補給をしています。
    幸運もついてくるし痩せるしで、一石二鳥も三鳥も・・・それ以上あるわけですよ奥さん。^m^



    幸運のお茶のお問い合わせは、ごめんなさい!コメントではなくて、mixiからメッセージをくださいね!



    あとね、痩せるコツは・・・食事は抜いたらアカンですよ。


    お腹の中が空腹にならないように、ちょこちょこと回数を分けて、こまめに食べるんです。


    お腹の中を空腹にしちゃうと、身体が飢餓状態になっているので、次に食べた時に身体が、栄養を吸収して貯めておかなくちゃ!と反応して、体の中に溜め込んじゃうんです。

    だから食事を抜くと、逆に太っちゃうんですよ。



    お腹すいた〜〜!っていう状態を作ってはいけませんのです。



    ちゃんと食べて、いっぱい出すのが基本ですよ!
    出さなきゃダメですよ!
    それには水を飲まなきゃ。出るものも詰まります(笑)



    あとね、身体の中の脂肪を燃やしてくれるものを摂らなきゃです。

    マグネシウムがそうです。


    マグネシウムを含む食品は(含有量 mg/100g)

    こんぶの根(風乾) 930
    わかめ(風乾) 900
    こんぶ(風乾) 870
    ひじき 53
    ズワイガニ 50
    大正エビ 50
    伊勢エビ 46
    タラバガニ 44
    車エビ 43
    芝エビ 38
    サザエ 48
    黒ごま 350
    白ごま 350
    くり 49.5
    アーモンド 338
    カシューナッツ 251
    らっかせい 206
    くるみ 160
    大豆 140
    小麦 120
    ゴボウ 196
    いんげん 183
    さつま芋 46
    小豆 172
    抹茶 170
    カキ 39
    玄米 120
    ヤリイカ 39
    キハダマグロ 47
    カツオ 43
    スルメイカ 47
    コイ 37
    アジ 34
    ヒラメ 34
    ニシン 32
    ワカサギ 30
    ハマグリ 54
    マダイ 30
    アサリ 54
    赤貝 62
    納豆 73
    青じそ 65
    赤じそ 100
    貝割れ 39
    えだ豆 53.4
    セリ 32
    ほうれん草 57
    キクナ 31
    ねぎ(緑色部) 56.5
    かぶの葉30


    食品で摂れない人は、カルマグ
    とか、カルシウムとマグネシウムが一緒になっているもの、ありますよね?




    あとは、最終兵器(笑)

    私は、アマゾンで採れるパワーフルーツ、アサイーで痩せました。
    私の場合、体脂肪率が28.6%だったのが、1か月で21%になりました。

    しっかり食べても、お酒を飲んでもOKなダイエットです。
    朝だけアサイーに置き換えるんです。



    アサイーエナジーダイエッタ☆




    ショップチャンネルで検索していただいて、アサイーで検索かけてみてください!


    奥さん、普通のアサイーじゃ痩せないですよ!


    『アサイーエナジーダイエッタ☆』です。


    覚えてくださいね!(^_-)-☆




    人生変わりますよ☆
    ウシシ・・・^m^







     
     
     
     
     
     

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    この記事に対するコメント
    >南の島の望さん

    mixiではマイミクありがとうございました!

    感想掲示板にも書き込みしていただいたんですね!嬉しいです♪

    なんと携帯も、私と同じですよ!

    何から何まで似ているのですね!(笑)


    どうぞ宜しくお願いします♪
    小田木 望 | 2008/05/26 11:15 PM
    この記事に対するコメント
    >ひろっちさん
    ありがとうございます♪

    飲んでよかったって言っていただけると、本当に嬉しいです♪


    ブログ?日記?でも、是非紹介してください!(^_-)-☆
    小田木 望 | 2008/05/26 11:13 PM
    この記事に対するコメント
    望さんはじめまして

    いやっ(≧∀≦)

    巡り会えたからお久しぶり
    かしら?

    そんな気がしてなりません

    アタクシも望と申します

    コメント以外に望さんとコミュがとれる素敵な方法はないでしょうか?


    なんだか不思議な感じ

    望の先を行く望さん

    この瞬間に過去・現在・未来が同時進行してるなら

    望さんが近い未来?

    きゃっ

    この感覚素敵

    なんだろな…


    越智さんとも一度お会いしたコトもhappyなコトにあるので

    またまた縁を勝手に(シンドバッド…我慢しきれず(笑))感じてます


    妄想族なんざましょ(笑)

    望さんの存在に
    ありがとうございます

    って感謝ですわ
    南の島のワタシも望 | 2008/05/23 12:20 AM
    この記事に対するコメント

    申し訳ありません。。。コメントダブってしまいました( ▽|||)

    お手数かけてすみませんが、削除お願いします┌○ペコリ
    ひろっち | 2008/05/20 12:35 PM
    この記事に対するコメント
    『幸運のお茶』愛飲させていただいてはや2ヶ月・・・

    『飲んでよかった』

    に尽きますo(^▽^)o
    ひろっち | 2008/05/20 12:34 PM
    この記事に対するコメント
    『幸運のお茶』愛飲させていただいてはや2ヶ月・・・

    『飲んでよかった』

    に尽きますo(^▽^)o
    ひろっち | 2008/05/20 12:34 PM
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    幸福,開運,ツキを呼ぶ名言 | 幸福,開運,ツキを呼ぶ名言 | 2008/05/25 5:37 AM